L’assimilation du silicium est très variable selon les sources et est globalement faible. Selon les travaux de Yokoi et Enomoto, parmi les formes minérales, seul l’acide silicique en monomère peut franchir la barrière intestinale et donc avoir une activité biologique. Les polymères sont dénués de toute activité biologique. Mais son taux d’assimilation reste faible. Il est généralement compris entre 1 et 10% et diminué par la présence de fibres. Les dérivés organiques du silicium tels ceux présents dans certaines plantes vertes (ortie, haricots, etc) ont un mode d’absorption différent des formes minérales. Ce serait une assimilation directe par diffusion, avec une efficacité supérieure à 70%. Cette assimilation est d’autant plus importante qu’il n’y a pas de mélange avec le bol alimentaire, d’où peut être le manque d’efficacité de l’apport du silicium par la seule alimentation.